Vor allem nach langen und harten Wintern, in denen die Temperaturen in den tiefsten Keller gekrochen sind und der Himmel keine andere Farbe als Grau gekannt hat, lechzen viele Menschen nach den ersten Strahlen der wärmenden Frühlingssonne. Die meisten sind dann besonders unvorsichtig, wenn schon bald die ersten Tage im Freibad verbracht werden können und unterschätzen das gesundheitsschädliche Risiko, das die UV-Strahlung in sich bergen kann. Hier ein Überblick darüber, wie man seine Haut am besten vor der UV-Strahlung schützen kann.
Das wichtigste beim Sonnenbad: Der Sonnenschutz
Es ist allseits bekannt, dass die UV-Strahlung die Haut rapide altern lässt und in vielen Fällen auch gefährlichen Hautkrebs und andere Schäden verursachen kann. Dennoch beherzigen viele Menschen nicht die Appelle von Ärzten und Apothekern, Sonnencreme zu benutzen, sodass die Erkrankungsrate an Hautkrebs in den letzten zehn Jahren um das doppelte angestiegen ist.
Vor solchen Schäden und Krankheiten schützt nur ein Mittel: Sonnenmilch. Die Sonnenschutzprodukte (z.B. hier: http://www2.eucerin.com/de/produkte/sonnenschutz/) sollten vor allem einen hohen Lichtschutzfaktor haben, UVA-Schutz bieten und sich durch Wasserfestigkeit auszeichnen. Sind diese Kriterien erfüllt, so kann man nicht nur die Gefahr eines schmerzhaften und unliebsamen Sonnenbrandes minimieren, sondern auch das Krebsrisiko weitestgehend abwenden.
Die richtige Creme für den richtigen Hauttyp
Die Wahl der Sonnencreme sollte auf den individuellen Hauttyp abgestimmt werden. Generell gilt, dass Personen mit besonders heller Haut oder vielen Muttermalen unbedingt eine Lotion auswählen sollte, die sich durch einen hohen UV-Lichtschutzfaktor auszeichnet (bspw. Faktor 50). Hat man eine dunklere Haut, so kann man auf niedrigere Faktoren zurückgreifen und meistens ist dann Faktor 20 ausreichend. Dennoch ist es nicht verkehrt, einen höheren Lichtschutzfaktor zu verwenden.
Ideal ist es, wenn die Sonnenlotion oder das Spray den Eigenschutz der Haut aktiviert und fördert. Auf diesem Wege wird der beste Schutz der Haut vor der Sonne gewährleistet.
Unverzichtbar in jedem Urlaubskoffer
Geht die Reise in die südlicheren Regionen Europas, so ist die Sonnenmilch ein dringlicher Bestandteil der Reiseausrüstung und sollte in jedem Reisegepäck vorhanden sein. Doch auch im Winterskiurlaub ist eine Sonnencreme nicht schlecht, um das Gesicht vor unschönen Sonnenbränden zu schützen.
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